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Le 20 migliori canzoni italiane da ascoltare per rilassarsi prima di dormire

Aggiornamento: 2 ago

Ci sono delle canzoni che rilassano. Che ci aiutano a conciliare il sonno. Magari abbiamo avuto una giornata piena di pensieri che ci occupano la testa anche mentre ci giriamo nel letto e non sappiamo proprio come fare per mandarli via. Hai mai provato con la canzone adatta? Io non dico che quelle di seguito ti faranno lo stesso effetto, ma per quanto mi riguarda, mi aiutano davvero molto a rilassarmi. Testi non troppo impegnativi, musica che accompagna, per riuscire a distendere la mente trafficata.

Ecco perciò, quelle che ritengo le venti migliori canzoni italiane da ascoltare per rilassarsi prima di dormire.

canzoni per dormire

1 - L'OMBRA DELLA LUCE - FRANCO BATTIATO

Difendimi dalle forze contrarie

La notte, nel sonno, quando non sono cosciente

Quando il mio percorso si fa incerto

E non abbandonarmi mai

Non mi abbandonare mai

Una canzone onirica, che sembra giungere dallo spazio, da un altro pianeta. Il maestro Franco Battiato era capace di questi suoni e brani a tratti enigmatici. Ti porta in un altro mondo, per poi farti addormentare in pace con tutto ciò che ti circonda.


2 - WALTER IL MAGO - LIGABUE

Con i suoi scarsi segreti

Walter il mago si presenterà di nuovo qua

Ci fingeremo stupiti

Che non ci costa niente farlo sentire una star

Con i suoi abra cadabra, cadabra abra

Quanti bambini ha stupito

E ora i bambini son più vecchi di lui

Nemmeno un trucco è cambiato che

Che se il mondo cambia

Qualche mondo non cambia mai

Uno dei personaggi creati da Luciano Ligabue: Walter il mago. Una canzone leggera e dolce che accompagnerà il tuo cercare di addormentarti. I maghi hanno anche questo potere: toglierti i pensieri dalla mente.


3 - C'È TEMPO - IVANO FOSSATI

Dicono che c'è un tempo per seminare

E uno che hai voglia ad aspettare

Un tempo sognato che viene di notte

E un altro di giorno teso

Come un lino a sventolare

C'è un tempo negato e uno segreto

Un tempo distante che è roba degli altri

Un momento che era meglio partire

La grande penna di Ivano Fossati, una bellissima poesia sul tempo e su ciò che ne possiamo fare. Domani è un altro giorno, per costruire qualcosa di grande.


4 - SCINTILLE - ZUCCHERO

Stelle più di mille

Cadono a colori

Come figli e sogni

Fanno arcobaleni

E poi scintille

Ci incontreremo sai

Sarà di notte

Ci incontreremo sai

sarà la notte

Ad incontrare noi

A credere in noi

Una delicata canzone di Zucchero, con un sound rilassante. Un ascolto perfetto prima di chiudere gli occhi per la notte.


5 - A' CANZUNCELLA - ALUNNI DEL SOLE

Che m'e' 'mparate a fa

Che m'e' 'mparate a fa

Si doppe tantu tiemp'

Te si scordata 'e me

E quanne me guardave

E je pure te guardave

Cu ll'uocchie me studiavo

Tutt'e mosse ca facive

Una canzone in napoletano, che spesso fatico a comprendere, ma che mi piace molto e mi rilassa. Sarà che gli Alunni del Sole sono tra i miei gruppi preferiti che arrivano dagli anni '70, ma questo brano entra di diritto tra i miei preferiti per quando ho bisogno di svagare la mente e starmene un po' a letto ad ascoltare qualcosa di buono.


6 - AL CUORE GENTILE - NICCOLÒ FABI

 L’amore ha casa dentro al cuore gentile

come la fiamma che sta sulla candela

ma il cuore cattivo invece resiste all’amore

così come il ghiaccio si nasconde al calore

L'ultima creazione di Niccolo' Fabi, una vera poesia fatta di chitarra e voce. Dove rimane solo l'essenziale. Un regalo all'anima prima di addormentarsi.


7 - ROMA ERA VUOTA - ERICA MOU

Ieri ho sognato

Che mi baciavi e mi stringevi

Camminavamo, c'era il sole

Roma era vuota, muta come noi

Ieri ho sognato

Che ballavamo a Piazza Navona

In mezzo ai dipinti incustoditi

La luna era piena, nuda come noi

Erica Mou non ha mai ottenuto il successo di pubblico che meritava, perché è davvero una brava cantautrice con una voce pazzesca. Roma era vuota ti accompagna nei ricordi, ti porta lontano, con una delicatezza incomparabile.


8 - NUOVO - GIANMARIA TESTA

Nuovo come un giorno che non c’era,

come la sera quando arriva già

Nuovo come è nuova la stagione

ed il nuovo nome che la chiamerà

Nuovo di promessa mantenuta,

nuova la voce sconosciuta

che la tiene e la terrà

Nuova questa mano che ti tocca,

nuova la bocca che ti parlerà

Il compianto Gianmaria Testa, che purtroppo abbiamo scoperto troppo tardi come cantautore. Un bravissimo paroliere, che ci ha lasciato pezzi sensibili e pieni di significato. Come questo brano.


9 - TODO CAMBIA - GINEVRA DI MARCO

Cambia ciò che è in superficie

cambia ciò che è più profondo

cambia il modo di pensare

tutto cambia in questo mondo

Cambia il clima con il tempo

e il pastore con il gregge

tutto cambia mano a mano

che anch'io cambi non è strano

Una canzone che serve a farti stare bene, a ricordarti di scorrere, che non è una colpa cambiare. Anzi, è necessario farlo. Un regalo, prima di andare a dormire.


10 - CARDIOLOGIA - FRANCESCO DE GREGORI

Che si gioca per vincere e non si gioca per partecipare

Chi è ferito e non cade, ma continua ad andare

A sbattersi nel buio e a farsi vedere

A sanguinare di nascosto e a pagare da bere

A goccia a goccia, ma tu guarda, il mio cuore mangiato

L'amore ha sempre fame, non l'avevi notato

E dice sempre con disinvoltura

Senza paura dice: "mai", senza paura mai

Anche Francesco De Gregori nella nostra collection: Cardiologia è una canzone che tocca il cuore, facendolo tornare al battito ideale.


11 - I VENTI DEL CUORE - FIORELLA MANNOIA

E mi sembrava quasi un'eternità

Che non salivo scalza sopra quel glicine

In penombra ti guardavo dormire

Nei capelli tutti i nidi d'aprile

E le immagini si perdono

Fermarle non potrei

E le pagine non svelano

Chi eri e chi ora sei

Tra le canzoni che hanno reso grande Fiorella Mannoia c'è anche questa I venti del cuore. Una narrazione con un volume che non cambia mai, come la tonalità della bravissima cantante dai capelli rossi. Ideale per conciliare il sonno, insieme a parole belle da continuare a sentire.


12 - QUESTO IMMENSO - PINO DANIELE

In questo immenso che dura

Tutta una vita o un minuto così

E non riesco più a parlare

In questo immenso che c'è fra le tue mani

Una delle canzoni più romantiche di Pino Daniele, in un sound soft che ti porterà con sé in un mood altamente rilassato.


13 - IN DIRETTA NEL VENTO - POOH

Vivo

mi piace la notte e ci vivo

con le mie sigarette

e il piatto che gira

e dietro i vetri la città.

Strano

il microfono è come un bambino

gli parlo e non so

se dorme o mi ascolta

Forse sono diversi i brani dei Pooh che si possono scegliere per questa playlist e ognuno potrebbe trovare la più adatta alla sua sintonizzazione serale. La mia è questa In diretta nel vento, la storia di una notte in cui non si vorrebbe mai smettere di condividere ciò che si ha dentro.


14 - RESISTERE - LA RAPPRESENTANTE DI LISTA

Non vorrei che questa storia si scrivesse da sola

E penso a quando smetteremo anche di piangere

Cosa vuoi che ti dica?

Sono a pezzi, ma vado avanti

Ti prego, non pensare mai che puoi bastare a te stessa, a te stesso

Io mi sono persa nel bosco

Lasciandomi alle spalle il rumore che inquina

Ricordo solo che qualcuno diceva

"Domani sarà un giorno da ricordare, non da dimenticare"

Se hai avuto una giornata difficile, se sei in un periodo no... Allora addormentati con questo brano: ti aiuterà.


15 - AGNESE - IVAN GRAZIANI

E' uscito un po' di sole da questo cielo nero

l'inverno cittadino sembra quasi uno straniero

Agnese dolce Agnese color di cioccolata

adesso che ci penso non ti ho mai baciata

La voce e la chitarra dell'indimenticato Ivan Graziani, in una delle canzoni che preferisco del suo repertorio. Sì, mi piace ascoltarla spesso.


16 - IPERBOLE - RAF

Un'iperbole di stelle scia giù dal cielo

Degno di una straordinaria notte di un giorno qualunque

Mentre dormi accanto a me

Io sto così bene al punto che

Non ho più pensieri e i desideri li ho già regalati a te

Ma il cielo induce a fare sogni e profezie

Porsi le domande a cui rispondere non sai

E nessun sogno mai potrà

Svelare i suoi misteri e incognite

Dormi piccolo tesoro, dormi che una stella veglierà

La canzone che dà il nome al fortunato album di Raf, forse addirittura il più bello della sua lunga carriera. Un brano dal volume basso, ma con un bel testo e un ritmo che ti aiuterà presto a trovare la via per addormentarti rilassato.


17 - DORMI DORMI - VASCO ROSSI

Stai con me, oppure no

Soltanto un attimo, ti pagherò

Ci stai per essere ancora mia

Oppure ci stai per non andare via

Ed il sole muore

Mentre i miei sogni crollano

Ed il sole dorme

E i sogni poi si scordano

Beh, Vasco ha una canzone per ogni tematica. E anche in questo caso, non poteva mancare con la sua Dormi Dormi. Un tuffo nel passato per un brano indimenticabile.


18 - LA LUCE DELL'EST - LUCIO BATTISTI

Poi seduti accanto in un'osteria

Bevendo un brodo caldo, che follia

Io la sentivo ancora profondamente mia

Ma un ramo calpestato ed ecco che

Ritorno col pensiero...

E ascolto te

Il passo tuo

Il tuo respiro dietro me

Anche in questo caso, la discografia di Lucio Battisti è così ampia che ognuno potrebbe avere una canzone diversa preferita per addormentarsi. Questa è leggera, dolce, adatta al relax della mente.


19 - CARA MAGGIE - LUNAPOP

Con una chitarra posso esser quel che vuoi

Maggie prova ad esser quel che sei

Non è una chitarra e né cantando più che puoi

Che diventi re e regina: sei quel che sei

Me lo sento cara Maggie è scritto in cielo tutto quanto

Me lo sento che si può vivere o per lo meno fino a quando

Potrò resistere, resistere, resistere

Anche i Lunapop sono qui per aiutarci. Sono forse un paio le canzoni che si adattano al mood di questa raccolta di canzoni, la più adatta secondo i miei gusti, è questa Cara Maggie, dal fortunato album Squérez.


20 - APPESI ALLA LUNA - ZEN CIRCUS

Il cielo è un tetto sopra le case

Quindi alla fine non usciamo mai

E resti in bilico sopra i volti che scompaiono appena te ne vai

Che fine hanno fatto gli occhi di chi non doveva ferirti mai

Ma ti sembrava così vero mentre lo giuravano dentro i tuoi

Come se non parlasse mai di te

Il mondo che capisci solo ora

E infine gli Zen Circus, che parlano della notte, dei pensieri e del far pace con tutto. Con il capire dove sta la quadra di ogni dilemma. Intensissimo e bellissimo brano, che se non hai mai ascoltato, ti farà innamorare in tempo zero di lui.



Se vuoi contattarmi, scrivimi a info@ilrespirodellestelle.com


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